Fitness moderno

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  23. ACADEMIA: Fitness  por JC ARQUITETURA E INTERIORES
  24. ACADEMIA: Fitness  por JC ARQUITETURA E INTERIORES
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Assim como respirar é fundamental para viver, praticar atividades físicas em uma academia é necessário para ter uma vida saudável. Nos dias atuais, onde a tecnologia desempenha um papel importante em nossas vidas, não seria totalmente errado dizer que devido ao nosso estilo de vida estamos nos tornando sedentários. Nós queremos um estilo de vida saudável, mas não temos tempo suficiente para frequentar uma academia e comparecer aos treinos regularmente. E se você está vivendo esse dilema em relação a ter uma academia, é hora de aproveitar a facilidade de uma moderna academia no conforto da sua casa. Atualmente, uma casa não é a “casa perfeita”, se ela não tiver uma academia onde você pode praticar exercícios físicos.

Se você estiver procurando por ideias e inspirações para projetar a sua própria academia moderna em casa, você está no lugar certo. Aqui você vai encontrar informações completas para uma moderna academia em casa além de dicas para a instalação.

Ideias e inspirações para modernas academias em casa

Seja um pequeno espaço no canto de um cômodo, ou uma grande sala totalmente equipada com máquinas de exercício, atualmente muitas pessoas estão mantendo a atividade física na lista de prioridades do dia a dia. A instalação de uma academia moderna em casa é a melhor saída para quem gosta de se exercitar regularmente. Não importa se é grande ou pequena, aqui no homify você encontra uma infinidade de ideias para criar uma moderna academia na sua casa. Entre produtos, ideias e profissionais, você pode criar um Livro de Ideias sobre como configurar uma moderna academia na sua casa. Aqui você encontra diversas informações para compartilhar e se inspirar. De acordo com o espaço disponível e as necessidades específicas, qualquer pessoa pode ter uma moderna academia em casa, o que é uma ótima opção para manter um estilo de vida saudável, economizando tempo e dinheiro com academias e clubes.

O que torna uma academia moderna perfeita?

Seria desnecessário dizer que todos buscam uma academia perfeita e fácil de manter em casa, mas poucas pessoas realmente fazem a ideia acontecer. Isso porque é necessário combinar equipamentos, pisos, cores e aparelhos como televisão e sistemas de som dentro do espaço dedicado ao exercício físico. De todos esses itens, decidir qual é o equipamento perfeito para uma academia em casa é a tarefa mais difícil de ser realizada. Embora exista uma grande variedade de opções disponíveis para escolher, a maioria depende das preferências e das necessidades de quem vai utilizar a academia. Um planejamento inicial, considerando tudo o que você precisa na sua academia, vai simplificar o trabalho ao longo do projeto.

Onde encontro ideias para um academia moderna?

Para ideias imediatas para a sua academia moderna, a loja de equipamentos mais próxima pode ser uma ótima ideia. O gerente da loja pode ser consultado sobre o que é mais adequado para você e sua família, por exemplo. Mas você também pode navegar na internet para ter acesso às mais recentes ideias para construir uma academia moderna em casa. Existem muitas empresas de equipamentos de ginástica que sugerem ideias para uma academia em casa em blogs e nas redes sociais.

Como construir uma academia moderna em casa?

Antes de construir uma academia moderna em casa, pense em quais necessidades uma academia pode ajudar você e seus familiares. Se você quiser construir uma academia moderna para toda a família, prefira uma sala espaçosa, com piso de madeira, paredes espelhadas, máquinas de exercício e uma televisão ou um aparelho de som. Entre outras coisas, pode ter algum espaço para ioga, meditação e outras práticas esportivas. Se os seus filhos quiserem algum espaço para dançar, por exemplo, isso também vai exigir espaço. Uma academia com esse cenário pode ajudar a suprir as necessidades de todos os membros da família.

Que cor devo escolher para as paredes de uma moderna academia?

Escolha uma cor que transmita relaxamento e energia, algo que tenha efeito calmante também é importante para uma academia. Pintando as paredes com as cores certas, você pode conseguir um ambiente confortável para a sua academia em casa. Experimente tons de verde e azul, o que ajudaria a manter o corpo em movimento e dá um ar moderno para a sua academia.

Que piso eu deveria colocar em uma academia moderna?

Pisos de academia vão da madeira aos laminados, por isso a dica é escolher o piso de acordo com o tipo de máquinas de exercício da sua academia. O piso deve suportar o peso sem causar qualquer dano. Mas não só isso, o piso de uma academia deve ser confortável para realizar movimentos e deitar-se no chão facilmente. Para academias modernas, que podem ter equipamentos de ciclismo e outros menores, um piso de madeira pode ser o ideal. Isso porque um piso de madeira é macio, tem aspecto elegante e é durável. Por outro lado, um piso mais resistente, feito de revestimento, pode ser aconselhável para ambientes com a instalação de máquinas de exercícios pesadas, devido à sua capacidade de suportar cargas maiores. Já para a prática de ioga ou dança, você pode escolher uma versão mais barata de pisos de madeira laminados.

Que equipamentos de academia eu preciso?

Construir uma academia moderna é uma tarefa bastante empolgante, e entre os equipamentos clássicos para uma academia em casa estão:

Halteres são a base para construir uma academia moderna. Eles são adaptáveis a todos os tipos de exercícios e devem estar entre as prioridades na hora de construir uma academia em casa. Puxadores podem ser usados para vários exercícios. Idealmente, uma barra de puxar deve ser instalada na parede para facilitar o uso. Se você não tiver muita habilidade com puxadores é recomendável instalar acessórios de resistência e segurança junto com o aparelho. Cordas para pular são parte dos equipamentos de uma academia moderna em casa. Pular cordas é um exercício fantástico e que ajuda na coordenação do corpo. Uma corda durável é ideal para treinos regulares. Se a velocidade for o seu objetivo, escolhe uma corda mais leve. Já os modelos de cordas convencionais são suficientes para necessidades diárias.

Bolas medicinais são acessórios indispensáveis para melhorar seus pontos fortes. Verifique a qualidade do produto, já que bolas medicinais são fundamentais para a velocidade e o gerenciamento de energia.

Como transformar um cômodo em uma academia em casa?

Uma academia em casa pode parecer um sonho distante para muita gente. No entanto, é possível transformar um cômodo da casa em uma academia pessoal. Comece com o equipamento básico e vá adicionando outros na sequência até atingir uma academia de alto padrão. A academia é uma área onde você gasta muita energia, por isso é necessário manter o ambiente fresco. Se o cômodo for arejado suficiente, a instalação de ar-condicionado  pode tornar a atmosfera ainda melhor. Instale um espelho na parede de sua academia e faça uma decoração que inspire a atividade física. Mantenha espaço para armazenar água fresca e bebidas saudáveis. E na hora de planejar o ambiente, mantenha os acessórios mais utilizados ao seu alcance. Espalhe esteiras antiderrapantes ao redor das máquinas de exercício e lembre-se de que um piso de madeira ou vinílico pode dar reforço para suportar o peso de máquinas de ginástica.

Que estilo devo escolher para minha academia em casa?

O estilo da sua academia é importante para você ter um treino produtivo. Com base em suas necessidades, o espaço e o número de horas que você pretende passar na academia, você pode projetar sua academia em qualquer um desses três estilos: academia industrial, academia clássica e academia em estilo eclético.

Academia industrial

Para aqueles que gostam de treinar em um ambiente mais cru, uma academia em estilo industrial é o ideal. As paredes da academia podem ser projetadas com tijolos à mostra para dar uma aparência robusta, aumentando o caráter de uma academia. Uma combinação de luzes, com bastante iluminação e piso de madeira podem dar ainda mais personalidade para uma academia com estilo industrial. Algumas modelos de papel de parede também podem ajudar na decoração da sua academia em casa.

Academia clássica

Não é difícil acreditar que hoje em dia uma academia pode ser o ambiente mais bonito da casa. Em uma academia em estilo clássico, equipamentos de ginástica podem parecer elegantes em ambientes espaçosos, pisos charmosos, luzes brilhantes e paredes coloridas. Essas são apenas algumas sugestões para uma academia em casa. Grandes espelhos e superfícies cinza ou branca também contribuem para tornar o visual agradável em um design clássico para uma academia em casa.

Academia eclética

Quer saber se uma academia em casa pode ser eclética e parecer moderna ao mesmo tempo? Sim. Na verdade, uma academia deve ser o lugar onde você pode desfrutar ao máximo do que o ambiente oferece. Embora esse estilo possa ser um pouco mais caro, se você usar o espaço com sabedoria e souber exatamente o que quer, o investimento vale a pena. Pode ser um equipamento de ginástica simples e tapetes elegantes, ou um visual mais minimalista e investimento maior para os treinos.